外嫁女土地纠纷有法律支持。依据《宪法》，宅基地属集体所有，外嫁女若属该集体村民，则享有相关权益。不及时处理可能导致权益受损，如失去土地使用权。
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外嫁女遇土地纠纷可如此处理：1.收集证据，如土地证明、户籍资料等；2.与对方协商，明确争议点；3.协商无果，向村委会或土地管理部门申请调解；4.若调解不成，准备材料向法院提起诉讼，维护自身合法权益。
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外嫁女土地纠纷常见处理方式为协商、调解、诉讼。首先应尝试与对方协商，协商不成可寻求村委会或调解机构调解，仍无法解决则可提起法律诉讼。