腰扭伤若由工作引起，可认定为工伤。依据《工伤保险条例》，工作原因受伤属工伤范畴，未及时认定可能影响工伤待遇及赔偿。
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腰扭伤工伤认定常见方式为提交工伤认定申请。根据受伤情况、工作相关性及证据充分度选择申请，并准备相应医疗证明及工伤情况说明。
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腰扭伤可申请工伤认定。操作如下：1. 确保扭伤与工作相关；2. 收集医疗证明、工伤报告等材料；3. 向单位或社保部门提交工伤认定申请；4. 跟进认定进度，必要时咨询专业律师。