法律分析：可以通过以下方式来争取孩子的抚养权:1.能证明另一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2.能证明一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。3八周岁以上末成年子女，愿随自己生活，己方又有抚养能力的。4.有其他正当理由的。
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离婚时，夫妻双方均有权争夺对孩子的抚养权。夫妻双方可以通过自行协商约定孩子的监护人，进而取得抚养权；也可以通过诉讼，由法院判决而取得孩子的抚养权。
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是否已经离婚了？如果没有离婚直接起诉离婚并要求孩子抚养权。如果已经离婚并且对孩子抚养权已经做出明确处理，可起诉要求变更抚养权